НАМАЗЪТ И ЗДРАВЕТО НИ (2)

       4. Изометричните действия при намаза улесняват храносмилането, подсигурява нормалното действие на жлъчката, спомага за бързото опазване на ензимите в панкреаса, за преодоляване на запека играе голяма роля. Подпомага отделителната система. Преодолява образуването на камъни и песъчинки в бъбреците.

       5. Ритмичните действия по време на намаза спомагат и за раздвижване на мускулите. Това от своя страна предпазва ставите от калцирне. У тях артроза рядко се среща.

       6. За здравето на тялото непременно е необходимо чистотата. Абдест и гусул са такива понятия, при които човек се почиства и физически, и душевно. За това намазът е самата чистота. Тъй че когато няма душевна и физическа чистота не може да се извърши намаз. Абдестът и гусул осигуряват почистване на тялото. Човекът, който изпълнява ибадета си духовно се прочиства, успокоява.

       7. В профилактичната медицина са известни ролята на движенията, които се извършват в определени часове на деня. И времето на намаза благоприятствува за осигуряване на кръвния поток и подобряване на дишането.

       8. Намазът е важен фактор за устройване на съня. Дори статичното електричество, което се струпва в тялото при извършване на седжде се заземява. По този начин тялото бодърствува. 

       За възползуване от тези ползи на намаза трябва да се кланя навреме, да се съблюдава за чистотата, не бива да се преяжда и храната, която се получава да е чиста и е спечелена с честен труд, хелал.