СОХБЕТ..............................ОРУЧА И ЗДРАВЕТО

     Аллахю теаля не заповядва на куловете си вредни неща, а заповядва полезни неща. Във всяка Негова заповед има много мъдрости, които ние незнаем. Но мюмина когато прави тези заповеди, не ги прави заради ползата от тях, а ги прави затова, че са заповядани от Аллахю теаля. И по същия начин бяга от харамите и от мекрухите.

     Например, говеенето има безброй много полезно влияние върху здравето на човека. Причината за повечето от болестите е преяжденето. Пейгамберът ни повели:"Дръжте оруч, намерете здраве." Най-голямото влияние на оруджа се наблюдава върху черния дроб и върху кръвоносните съдове. Черния дроб е една великолепна химическа лаборатория за организма. Смила и стопява мазнините, които са много нужни на храносмилането и от друга страна складира храните. Произвежда полезни отрови срещу микробите, влезнали в организма; подготвя основните вещества зе клетките, които правят кръв от мозъка на костите.

     Също така черния дроб е отговорен за дейноста на витамините, на хормоните и на йода в кръвта. Затова работи 24 часа. Много да се яде и много да се пие е вредно за черния дроб. Правейки оруч, черния дроб почива и намира възможност още една година да работи здравословно.

     Орча, пречи за натрупване на остатъци от хранителни вещества в кръвоносните съдове. По време на говеене, водата в организма намалява и налягането върху кръвоносните съдове пада и по този начин ниското кръвно налягане се нормализира.

     Едно от най разпространените заболявания е нарушаване на храносмилателната система. Благодарение на оруча, стомаха и храносмилателните органи, работили цяла година, почиват. Повечето от болестите, се лекуват с диета. И говеенето е един вид диета. По отделно от това, правещитите оруч се отказват от навиците, като алкохолизма и тютюнопушенето.